上級段階へのスキー技術の発展 [スポーツ]
こんにちは！
埼北ギターリストです。
中級者から上級者になるためには、ストックを上手に使うこと
が非常に重要なポイントになります。
特にショートターンでは、ストックなしではリズム感がでないので
習得が非常に難しくなります。
パラレルターンでは、滑る単位時間当たりのストックを突く回数が
はるかに少ないですが、ターンのきっかけを掴む、すなわち体重移動
のきっかけ、さらには山スキーから谷スキーへの変換を行う時の
タイミングの取り方に大きな影響力があります。
パラレルターンの場合のストックの使い方について説明します。
斜滑降のからターンをする場合、まず谷側のストックを突きます。
斜滑降では、山スキーは外側のエッジを使用していますが
ストックを突いたタイミングを利用して、外エッジ⇒フラット
⇒内エッジという切り替えを瞬時に行います。
体重移動も連動して行い、新しく谷スキーになった板にしっかりと
載っていく必要があります。
この動きは、
・山スキーのテールを開きだす場合、
・山スキー全体を少し開く場合、
・ストックを突く動作を利用して瞬間的に両スキー
のテールを動かして体重移動をする場合、
・ジャンプして山スキーから谷スキーに乗り移る場合、
・逆に谷スキーのテールを開きだしたときの
雪面からの反発力を利用して山スキーから谷スキーへ変換する
・山スキーを谷スキーに対して平行に山側にステップして
その山スキーを谷スキーに変換する
などのいくつかのバリエーションがあります。
そして上手くなればなるほど動きが小さくなり、スキーを開く動作
が外見からは分からなくなってきます。
簡単に板で雪面を踏みつけるだけで左右の体重移動を行うことが
可能になれば、極めて自然で綺麗な滑りになってきます。
いずれにしてもストックを突くというきっかけ作りは非常に
重要な動作になってきます。
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ショートターンの場合、直滑降系ですが、スタートする時には
斜面に対して正対して、ハの字型に開いた状態で停止します。
そして滑り出したらスキーを揃えて平行にしてストックを突き
反対のスキーのテールを左右同時に揃えたままでストックを突いた
方向とは反対に押し出します。
右ストックを突いたときには左側にテールを押し出す操作をします。
ただ、このテールを押し出す操作は、幅が狭い斜面やアイスバンの
ように固い斜面では転倒する危険性があるので、意識的には
左右の板のトップを振りだすような感覚の方が安全です。
広いゲレンデで幅に余裕がある場合には、テールを押し出すという
感覚で大丈夫です。
両方のテールを押し出す感覚は、ストックを突いたときに
山スキー側の板のテールを押し出さす動きに連動させて谷スキーも
同時に山スキーにくっつけるような動きが出てきますので
最終的には左右両方の板のテールが同時に動くようなイメージに
なってきます。
ショートターンの完成形は、モーグル競技ですね。
女性でも非常に上手いですね。
ストックのリズムを非常に大切にして左右のテールの振りだしが
揃っていて見事なものです。
モーグル競技を見ているとコブ斜面を滑るためにはショートターン
こそが安全に滑る技術だと感心させられます。
幅が狭い斜面や、凸凹の斜面では、できるだけ回転弧を短くして
ターンの回数を増やした方が安全です。
確かに荒れた斜面では恐怖心が大きくなりますが、逆に凸凹斜面では
凸の部分では簡単に止まれますのでゆっくり滑れば安全です。
凸凹斜面のコブを一つずつゆっくりと回るような感覚で滑れば
非常に楽しくなってきます。
速度を出してコブを滑ると反動で飛ばされて大けがをしますので
ゆっくり滑りましょう。
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埼北ギターリストです。
中級者から上級者になるためには、ストックを上手に使うこと
が非常に重要なポイントになります。
特にショートターンでは、ストックなしではリズム感がでないので
習得が非常に難しくなります。
パラレルターンでは、滑る単位時間当たりのストックを突く回数が
はるかに少ないですが、ターンのきっかけを掴む、すなわち体重移動
のきっかけ、さらには山スキーから谷スキーへの変換を行う時の
タイミングの取り方に大きな影響力があります。
パラレルターンの場合のストックの使い方について説明します。
斜滑降のからターンをする場合、まず谷側のストックを突きます。
斜滑降では、山スキーは外側のエッジを使用していますが
ストックを突いたタイミングを利用して、外エッジ⇒フラット
⇒内エッジという切り替えを瞬時に行います。
体重移動も連動して行い、新しく谷スキーになった板にしっかりと
載っていく必要があります。
この動きは、
・山スキーのテールを開きだす場合、
・山スキー全体を少し開く場合、
・ストックを突く動作を利用して瞬間的に両スキー
のテールを動かして体重移動をする場合、
・ジャンプして山スキーから谷スキーに乗り移る場合、
・逆に谷スキーのテールを開きだしたときの
雪面からの反発力を利用して山スキーから谷スキーへ変換する
・山スキーを谷スキーに対して平行に山側にステップして
その山スキーを谷スキーに変換する
などのいくつかのバリエーションがあります。
そして上手くなればなるほど動きが小さくなり、スキーを開く動作
が外見からは分からなくなってきます。
簡単に板で雪面を踏みつけるだけで左右の体重移動を行うことが
可能になれば、極めて自然で綺麗な滑りになってきます。
いずれにしてもストックを突くというきっかけ作りは非常に
重要な動作になってきます。
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ショートターンの場合、直滑降系ですが、スタートする時には
斜面に対して正対して、ハの字型に開いた状態で停止します。
そして滑り出したらスキーを揃えて平行にしてストックを突き
反対のスキーのテールを左右同時に揃えたままでストックを突いた
方向とは反対に押し出します。
右ストックを突いたときには左側にテールを押し出す操作をします。
ただ、このテールを押し出す操作は、幅が狭い斜面やアイスバンの
ように固い斜面では転倒する危険性があるので、意識的には
左右の板のトップを振りだすような感覚の方が安全です。
広いゲレンデで幅に余裕がある場合には、テールを押し出すという
感覚で大丈夫です。
両方のテールを押し出す感覚は、ストックを突いたときに
山スキー側の板のテールを押し出さす動きに連動させて谷スキーも
同時に山スキーにくっつけるような動きが出てきますので
最終的には左右両方の板のテールが同時に動くようなイメージに
なってきます。
ショートターンの完成形は、モーグル競技ですね。
女性でも非常に上手いですね。
ストックのリズムを非常に大切にして左右のテールの振りだしが
揃っていて見事なものです。
モーグル競技を見ているとコブ斜面を滑るためにはショートターン
こそが安全に滑る技術だと感心させられます。
幅が狭い斜面や、凸凹の斜面では、できるだけ回転弧を短くして
ターンの回数を増やした方が安全です。
確かに荒れた斜面では恐怖心が大きくなりますが、逆に凸凹斜面では
凸の部分では簡単に止まれますのでゆっくり滑れば安全です。
凸凹斜面のコブを一つずつゆっくりと回るような感覚で滑れば
非常に楽しくなってきます。
速度を出してコブを滑ると反動で飛ばされて大けがをしますので
ゆっくり滑りましょう。
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